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如果家中有糖尿病患者或自身體型偏胖，體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖比正常高，需警惕糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，可從以下幾方面預(yù)防：1、注意飲食：主要是避免高熱量飲食，比如奶油、巧克力、油炸食品或燒烤等，并且要均衡飲食，避免一次進(jìn)食過(guò)多，均衡飲食較重要；2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，把近視的能量消耗掉，能量處于負(fù)平衡時(shí)，代謝才會(huì)趨于正常。如果近視較多且不運(yùn)動(dòng)，能量會(huì)在體內(nèi)蓄積，增加血糖升高風(fēng)險(xiǎn)，可能發(fā)展為糖尿病。血糖偏高或有糖尿病家族史的患者要注意以上幾點(diǎn)。