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得了糖尿病注意什么
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參與醫生
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 黎慧清 副主任醫師

在糖尿病的治療當中患者需要注意的方面非常多,首先是飲食方面,實際上所有的食物在體內最終都可能轉化成葡萄糖,要注意不能直接吃甜食,其它非甜食最終也會轉化成葡萄糖,也要注意總熱量的攝取。要根據理想體重以及體力活動來確定每天的總熱量,避免過多熱量攝入,導致體內葡萄糖的增高。每個患者對不同食物的血糖反應也不完全相同,患者應該來進行自我血糖監測,來發現影響血糖比較大的食物,盡量在飲食過程中予以排除。
運動是非常好的降糖方案,患者如果有運動習慣,堅持定期運動,可以起到有效改善葡萄糖以及降低血糖、改善胰島素抵抗的目的。但有些患者不適合運動,如有嚴重的心、肝、腎疾病的患者,頻發低血糖的患者,所以在運動前后要進行血糖的監測,運動中要隨身攜帶糖,避免運動中低血糖的發生。
患者最重要的是要進行自我血糖監測,因為血糖實際上瞬息萬變,一次血糖值不能反映血糖波動的規律,也不能反映血糖控制的情況,所以要經常進行自我監測血糖來判斷血糖是否達標,因為只有長期血糖達標才能夠避免糖尿病的并發癥。

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