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脂肪含量高的食物如下：1、動物內臟：有動物內臟，如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、牛肝、雞心、豬心、羊心中，一般含有比較豐富的脂肪；2、動物肉類：脂肪含量高的食物，還包括動物肉類，尤其是肥肉類的食物中，含有著豐富的脂肪含量，如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉，在動物的肥肉中一般含大量脂肪；3、堅果：脂肪含量比較高的食物，還包括堅果類食物，如榛子、松子、核桃、腰果中，脂肪的含量一般也會非常豐富；4、油炸類食物：脂肪含量高的食物還有油炸類食物，比如油炸油條、油炸油餅、油炸花生米、油炸肉串、油炸薯條中含量尤其特別高；5、豆類：脂肪含量高的也包括豆類的食物，如黃豆、綠豆、黑豆中，也含有著豐富的脂肪量。