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肩周炎主要好發(fā)于40、50歲左右的病人，28歲病人身體還比較年輕，運動量也比較大，往往肩周炎是由于輕微肩關節(jié)運動損傷，或者是工作時拉伸，或者是長期伏案工作所誘發(fā)，治療方式如下：1、避免長期伏案工作，伏案工作的時候一個姿勢，不要超過1小時，要做肩膀舒緩鍛煉，使肩膀得到舒展，避免僵硬，避免慢性刺激。2、如果是運動愛好者，做運動導致拉傷后要及時治療，并且適當休息。如果已經(jīng)誘發(fā)肩周炎，要進行休息，避免肩關節(jié)大幅度活動，避免上舉、揮拍等鍛煉刺激，以免加重肩周炎的癥狀。3、可以進行熱敷和理療，局部使用活血化瘀藥物外敷，可以貼到肩膀后方的肩井穴，效果比較好。4、嚴重肩周炎可以口服非甾體抗炎藥，包括扶他林(雙氯芬酸鈉緩釋片)、芬必得(布洛芬緩釋膠囊)、樂松(洛索洛芬鈉片)、莫比可(美洛昔康片)等鎮(zhèn)痛消炎藥物，也可以局部注射藥物，也稱為封閉治療。封閉治療指的是打得寶松(復方倍他米松注射液)這類糖皮質(zhì)激素，糖皮質(zhì)激素加上局麻藥。注射藥物時要請專業(yè)醫(yī)生注射到肩峰間隙或者是關節(jié)腔內(nèi)，否則藥物效果不好。另外，間隔時間2周以上，連續(xù)使用次數(shù)不要超過3次。5、更加嚴重的肩周炎還可以做麻醉下手法松解、關節(jié)鏡下松解等幫助緩解不適癥狀。年輕病人的肩周炎往往合并肩袖損傷的情況比較多，要到醫(yī)院做肩關節(jié)核磁共振。