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測血壓最準確的時間，要根據血壓的變化規律來判斷。通常在清晨醒來到上午10點，這是早晨的血壓高峰，這時測的血壓可以反映血壓較高的水平。在下午傍晚的時候，也就是5-6點鐘是血壓的另一個高峰。在上述兩個血壓的高峰進行血壓測量，比較能夠反映血壓水平的情況，需要進行在此時間的觀察，了解血壓控制情況。在日常的生活當中，健康人血壓的測量1天測1次或者一段時間進行1次血壓的監測即可。而對于高血壓的患者，需要每天上、下午都進行血壓的測量，了解血壓變化的規律。同時也知道血壓的水平，以及目前應用降壓藥物治療血壓控制得是否合理。在降壓治療當中一定要注意使血壓達標，血壓降壓的目標，通常高壓是在135-140mmHg，低壓是85-90mmHg。所以對于患有高血壓的患者，特別需要在上述峰值的時間，即上午10點鐘以前、下午5-6點鐘進行血壓的測量，更能夠掌握血壓變化的情況。