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急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，突然受到過度的牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生于搬抬重物時腰部肌肉強力的收縮。急性腰扭傷可以使腰骶部的肌肉附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。急性期應絕對臥床休息48-72小時，壓痛點明顯的情況下，可以用1%的普魯卡因或者氫化可的松1ml做痛點的封閉，輔助以物理治療，局部敷貼活血、散瘀、止痛的膏藥，等癥狀減輕后逐漸開始加強腰背肌的功能鍛煉。