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請問血糖高能吃酸奶嗎
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

血糖偏高時不建議攝入酸奶等物質,因為酸奶等物質會產生熱量,可能增高血糖。糖尿病患者控制血糖有重要的飲食治療,即控制每日熱量總量在正常范圍內,每日計算出患者需攝入的熱量,將熱量換算成相應的食物再平均分配到三餐中,即可幫助糖尿病患者控制血糖在正常范圍內。患者如果血糖已經控制在正常范圍之內,可以進食酸奶。但酸奶作為食物的一種,可以提供部分熱量,食用酸奶后其它食物也需進行相應調整,否則可能導致熱量攝入過多,造成較大血糖波動,導致血糖明顯增高。酸奶對糖尿病患者也有益處,因為含有對身體有益菌群,可幫助胃腸道調節菌群,也有利于控制血糖,但需注意控制攝入量。

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