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糖尿病跟生活方式息息相關(guān)，如果在2型糖尿病初期積極通過(guò)控制飲食、戒煙、戒酒，以及規(guī)律的進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉，這時(shí)大部分人群血糖水平能夠逆轉(zhuǎn)。所以，應(yīng)該樹立起更好的信心來(lái)面對(duì)糖尿病問(wèn)題，具體如下： 1、在糖尿病早期做到均衡飲食，比如飲食上選擇低升糖飲食； 2、進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的體育鍛煉，除常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)之外盡可能進(jìn)行一部分力量方面的訓(xùn)練。 通過(guò)科學(xué)、規(guī)范的飲食和恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠逆轉(zhuǎn)2型糖尿病。