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打呼嚕并不只發生于男性，首先要明確打呼嚕是否會導致身體損傷，建議完善纖維喉鏡檢查和睡眠監測，具體如下：1、纖維喉鏡檢查：可以檢查上氣道是否有狹窄平面出現，狹窄的通道在通氣過程中會引起氣體出現湍流，從而出現打呼嚕的聲音，最常見于鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根肥大等情況，可以通過手術方式解決氣道狹窄的問題；2、睡眠監測：根據患者一整晚的睡眠情況，監測血氧改變以及呼吸情況，判斷是否為阻塞性睡眠呼吸暫停或者是中樞性原因導致，明確病因后進行針對性治療。如果診斷為睡眠呼吸暫停，建議控制體重，適當運動、合理飲食，可以通過呼吸機輔助呼吸，減輕睡眠中缺氧狀態，嚴重者也可通過手術進行治療。