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午睡意識醒了身體不能動，通常提示患者存在睡眠癱瘓，其原因包括生理性和病理性，常見分析如下：1、生理性原因：正常人在某些情況下，如果過度緊張或過度勞累，如長期加班、熬夜，休息時出現突然間人的意識恢復，但人體肌肉還沒有恢復到一定的張力，便會產生意識醒了，但身體不能動的情況。通常患者經過良好的休整，以及良好的睡眠即可緩解，或減少上述情況出現；2、病理性原因：上述癥狀如果頻繁出現，通常則屬于病理性原因，常見于焦慮或抑郁癥患者，會頻繁出現睡眠癱瘓，即夢魘。部分少見病理性原因，包括發作性睡病，患者除會出現睡眠癱瘓外，還會出現猝倒、睡眠前幻覺之間的嗜睡等，其特點是好發于青少年，且具有遺傳因素。