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女性尿不盡，解決小妙招主要有以下幾個方面：1、鍛煉：鍛煉盆底的肌肉，做提肛運動，上下起蹲鍛煉。肛門收縮10秒鐘，放松10秒鐘，連續做100次，肛門收縮1秒鐘，放松1秒鐘，連續做100次，反復鍛煉。讓腳后跟離地，墊著腳尖上下起蹲鍛煉，也可以鍛煉盆底的肌肉；2、熱敷：熱敷下腹部能夠促進盆腔、膀胱這些區域局部炎癥的消退，加快血液循環，能減輕膀胱的刺激癥狀；3、按壓腹部：在排尿的過程中，用手輕輕壓，慢慢擠壓下腹部，讓膀胱里邊的壓力逐漸增加，能夠解除膀胱里邊的殘余尿量完全排干凈，尿不盡的癥狀也會減輕；4、生活習慣：清洗會陰部、尿道外口，保持尿道外口的清潔衛生。不吃刺激性的食物，不吃辣椒、不吃姜、不喝酒，減少對尿路的刺激。平時穿寬松的內褲、比較吸汗的內褲，如棉內褲，減少對于尿道黏膜、尿道外口的刺激，也對尿不盡有幫助。平時要養成多喝水、多吃水果這些習慣，對減少尿液中各種代謝廢物的濃度有好處，也可以減少尿不盡這種現象。