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吃藍莓可能導致大便發黑，藍莓中含有豐富的花青素，這是一種紫藍色的天然色素。花青素進入人體后會在胃腸道內代謝，部分花青素可能會在腸道內沉積，導致大便顏色變黑。在適量食用藍莓時一般不會發生大便顏色變黑。但過量食用藍莓可能會導致大便發黑，這是一種生理現象，通常不需要特殊處理。停止食用藍莓后，大便顏色會逐漸恢復正常。需要注意的是黑色大便的出現并不意味著是藍莓導致的，有時其他食物、藥物或者疾病也可能導致大便變黑。因此出現大便黑色時，最好先觀察自己的飲食和用藥情況，排除其他的可能性。如果確定是藍莓導致的黑色大便，在停止食用藍莓后，通常幾天內大便顏色會恢復到正常。但如果長時間出現大便黑色或者伴有其他癥狀如腹痛、腹瀉等，建議及時就醫進行檢查，以排除其他潛在的健康問題。