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低壓高年輕人比較常見(jiàn)，老年人主要是動(dòng)脈彈性不好，收縮壓高，低壓一般不太高。年輕人以低壓高為主，一般只要超過(guò)90mmHg以上，要用各種生活方式改善降血壓，要減肥、運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食。一般要求1天走10000步左右或者1個(gè)禮拜有4-5天或者每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少30分鐘左右。通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能降血壓。通過(guò)改善生活方式以后，血壓降不下來(lái)只能用藥物治療。