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晚上吃太多，出現胃不舒服，可以從活動及藥物治療兩方面進行改善。另外建議患者晚上少吃，7分飽會對消化道及其它系統具有好處。進食晚餐過飽、過撐，會導致消化不良、胃部不適，還會引起胃食管反流等相關癥狀，比如反酸、燒心。因為晚餐距離睡眠時間較短，還可能引起代謝異常。實在進食過多，可以采取以下方法緩解：1、活動：可以活動散步、遛彎，并適當揉腹，以有助于消化；2、藥物治療：如果實在不適，可以加用促進消化道蠕動的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促動力藥。另外患者還可以加用助消化的酶，比如復方消化酶、米曲菌胰酶片，可以改善化學性消化不良，幫助緩解胃部不適癥狀，如果出現胃痛，則可以加用胃黏膜保護劑。