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困但又睡不著，其原因非常復(fù)雜，大致分為2種情況，一種是生理原因，另一種是病理原因，具體如下：一、生理原因：可能是壓力大、思慮過(guò)重、疲勞過(guò)度，以及環(huán)境不好，例如有聲光刺激，還有睡前有煙酒的嗜好或喝咖啡、濃茶等這些原因造成，雖然很困但是入睡比較困難，產(chǎn)生這種失眠現(xiàn)象，經(jīng)調(diào)整后很快即可糾正；二、病理原因：1、情緒性疾病，例如焦慮癥導(dǎo)致入睡困難，表現(xiàn)為雖然到睡眠時(shí)間，但上床后翻來(lái)覆去睡不著。2、腦部疾病，雖然有點(diǎn)困的感覺(jué)，但是由于腦部缺血、缺氧的干擾造成入睡困難。3、全身性疾病，如心血管病、消化道疾病、惡性病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等均可造成雖然很困但是睡不著的情況，睡眠質(zhì)量不高，會(huì)表現(xiàn)出一系列病變的癥狀和體征。患者應(yīng)該及時(shí)就診，查明原因以后對(duì)因治療，生理性原因經(jīng)調(diào)整后，預(yù)后會(huì)較好，病理性原因需要早發(fā)現(xiàn)，早治療，爭(zhēng)取好的預(yù)后。患者需避免自行濫用安眠、安神的藥物，也需避免濫用補(bǔ)品、保健品、養(yǎng)生的藥物，避免浪費(fèi)資源，延誤病情。