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因為頭暈、頭脹本來就是非特異性癥狀，各種原因都可以引起。因為工作非常緊張而引起頭暈和頭脹，最好的辦法就是減少工作壓力、放松自己心情，就可以緩解頭暈和頭脹的癥狀。而各種疾病引起的頭暈、頭脹，則可能是腦子里存在病變，可能引起頭暈、頭脹等。此時需要到醫院，找專科醫生看病，排除可能存在的疾病，從而進行相對應的處理。