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調理月經量少的方法，要根據月經量少發生的時間選擇。如果女性在月經剛開始，或者是在月經快要結束時月經量少，這是正常的生理過程，不需要任何處理。有些女性是由于氣滯血瘀，導致經血排出不暢，出現月經量少的情況，會伴有痛經癥狀，比如下腹疼痛，通常是由于女性不良的生活習慣導致，比如在來月經前后過分勞累、過分熬夜，或者是過分貪涼，吃生冷、刺激的食物，引起經血排出不暢。所以建議女性在來月經前后要注意休息、注意保暖，不要吃生冷、刺激的食物，這樣會改善經血排出不暢的癥狀。如果發生經血排出不暢，女性可以喝紅糖水、姜糖水，或者是做腹部熱敷，促進子宮血液循環，有助于經血排出。另外若為疾病引起，比如發生宮腔粘連，或者是子宮內膜過薄，在這種情況下需要到醫院治療。