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較多喜歡熬夜的年輕人，尤其是部分被迫需要夜間值班的工作者，睡眠不足經常會引起心慌、加速，其實與人體的神經和體液調節因素有關。正常人在白天的時候，交感神經比較興奮，主要幫助每天完成所需要完成的動作和任務。夜間睡眠的時候，人體處于修復狀態，受迷走神經所支配，即人體處于休養生息的狀態。如果在睡眠過程中，出現睡眠被打斷，甚至沒有辦法睡眠，影響身體恢復，人體的興奮神經會比原來更加興奮，表現在心血管系統更興奮，比如心臟跳得較為厲害，心肌收縮力較強，跳得較厲害。有時候部分病人通常會合并血壓的升高，相當于整個人由于睡眠不足處于病態的興奮狀態。這時候是由于睡眠不足，或者是睡眠中斷所引起，解決方法比較簡單，補覺就可以，但通常補覺只是被動的改善方法。如果想改善睡眠不足引起的心跳加快、心慌的表現，建議調整工作和生活節奏，保證睡眠的時長和質量，可以較大程度地改善心跳加速和心慌。