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小腿迎面骨疼是脛前肌的部位，脛前肌主要作用是背伸踝關節，如果出現慢性的損傷，會造成疼痛。其治療方法如下：1、改善生活方式：一般脛前肌雖然比較有力量，但是比較薄。迎面骨的地方，軟組織覆蓋得比較少，以半腱半肌肉的狀態，應該注意避免小腿的受涼，減少刺激，在劇烈的體育活動當中應該避免受損，減輕肌纖維的慢性撕裂，避免出血；2、物理治療：還應該注意可以通過熱敷、理療等具有熱效應的治療方法，促進局部的血液循環。當小腿迎面骨疼痛的時候，可以用溫熱的水大約40度泡雙足踝，促進局部的血液循環，起到很好的活血化瘀、舒筋通絡的作用；3、藥物治療：如果疼痛仍然持續存在，也可以外用膏藥，就可以起到很好的消炎作用。必要的時候可以口服非甾體類的抗炎藥物，短時間服用有助于起到消除炎癥的作用。如果癥狀怎么都不能緩解，就應該到醫院進行進一步的檢查，排除腫瘤或其他的一些疾病避免貽誤病情。