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空腹血糖6.5mmol/L還可以，但是肯定比正常值高。因為正常值是6.1mmol/L，而6.5mmol/L也不算太高，具體如下：1、測血位置：如果空腹血糖6.5mmol/L是測的指尖血，即毛細血管血，該血本來存一定的誤差在，所以6.5mmol/L還可以，高得不是很多。但如果是測的靜脈血即靜脈血清血，此值可能就稍微偏高，因為靜脈血相對誤差較小；2、測血人群：如果空腹血糖6.5mmol/L是孕期血糖，則算高。因為對孕婦的血糖要求比較嚴格，希望空腹血糖最好能在5.3mmol/L以內，所以要看空腹血糖6.5mmol/L所測的人群。如果6.5mmol/L是正常成年人的空腹血糖，則還可以。雖然要求6.0mmol/L，但是6.5mmol/L也不算高得很多。如果是老年人，比如65歲以上，6.5mmol/L其實非常不錯。因為對老年人而言，空腹血糖能在7mmol/L左右，其實很不錯，所以6.5mmol/L則非常不錯。此時一定要避免夜間低血糖發生，因為對于老年人，其實更加擔心的是低血糖，尤其是夜間低血糖。如果空腹血糖6.5mmol/L，就怕夜里血糖會低。