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如果過多的吃巧克力，確實容易引起發胖。因為巧克力當中富含有豐富的脂肪，從營養學的角度上來講，每1g脂肪能夠產生9000cal的熱量，如果不加節制的吃巧克力，就會引起脂肪的超標進入體內，進而產生大量的能量，在體內以脂肪的形式儲存下來，而引起肥胖的高發。同時巧克力當中，還富含有非常豐富的增味的物品，這些增味的物質，能夠很好的刺激味蕾的敏感性，對于增進食欲有著非常強大的作用，因此吃完巧克力會因為食欲的增加，而更喜歡吃進來其他的食物，這也導致更多的能量進入體內，進而會引起肥胖的高發。因此吃巧克力，一定要嚴格控制攝入量，一次吃15-20g即為合適，如果吃的巧克力過多，就會因為攝入更多的脂肪，或者吃進來其他過多的食物，而引起身體發胖的風險增加。