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胳膊曬太陽以后出現了小疙瘩，并且癢，這個往往是日光性皮炎或日光性蕁麻疹，屬于對紫外線UV-B成分過敏的一種表現。具體措施如下：1、避免過度的再被暴曬：要進行物理的打傘、涂防曬霜，避免陽光的直射；2、選擇一些藥物進行處理：比如選擇第二代的抗組胺藥，氯雷他定、西替利嗪片，進行口服處理。通常也可以外用爐甘石洗劑進行涂抹，或硼酸溶液進行濕敷，也可以選擇地奈德乳膏進行涂抹，這些都是一些常見的治療方式，但是要以預防為主，治療為輔。