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在夏季外出活動，在防曬措施沒有得到合理使用的情況下，極容易被曬傷，曬傷后起皮，很多人不由自主的會把皮揪掉。建議不要去動它，曬傷以后首先出現皮膚灼熱、刺癢，就近先在冷水管上沖洗一下，拍一拍，緩解灼熱感和刺癢感。對于脫落的皮可以適當用護膚產品，曬傷多半是在外出的情況下，潤膚的產品手頭不便，可以用水果皮如黃瓜皮、西紅柿皮冷敷一下，能得到有效緩解。 如果回到家里，曬傷以后還有一個有效的辦法，用牛奶擱到冰箱里，冷藏1-2個小時，取出來常溫下放5分鐘，用牛奶冷敷，可以促進皮膚修復。脫落的皮順其自然也會脫落下來，不至于影響色素沉著。千萬不要去抓和撕扯皮膚，等撕扯完以后，皮膚表面會留下一定的色素沉著斑，影響美觀。所以建議大家盡量忍住，不要去抓皮膚，進行合理治療，曬傷以后一定要多喝水，如果起了水皰，要就近就醫，不要抓、不要撓，也不要過度緊張。