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鼻子上火可以用生理鹽水沖洗鼻腔，有效緩解鼻腔干燥，并且可以用薄荷油滴鼻液滴鼻，可以使干燥的鼻腔黏膜或上火的鼻腔黏膜保持濕潤、彈性，也可以有效預防鼻出血。鼻子上火主要是由于抵抗力下降，或者吃了過多辛辣刺激食物，可以造成鼻腔黏膜干燥、疼痛，甚至出現鼻出血，可以通過鼻腔沖洗或滴鼻子的方法緩解鼻腔黏膜炎癥。鼻子上火在飲食方面一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽煙、喝酒，癥狀緩解以后在生活中也盡量減少吃辛辣食物。如果過多食用辛辣的食物或者煙酒過度，可以誘發鼻炎，出現反復鼻腔黏膜干燥，甚至鼻出血的情況。如果是出現發燒或者疼痛比較劇烈，需要口服抗生素控制癥狀。