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- 半月板縫合康復(fù)訓(xùn)練的方法
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參與醫(yī)生
浙江省人民醫(yī)院 葉祥明 主任醫(yī)師
半月板縫合后康復(fù)比較合理的時期一般是4周后，前4周可以做一些指導(dǎo)性訓(xùn)練，在固定狀態(tài)下進行鍛煉，使肌肉不要萎縮，遠端的踝關(guān)節(jié)可以進行踝泵訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)往上抬，髖關(guān)節(jié)往上抬。如果去除固定物，也可以進行物理因子治療。
運動治療建議在4周后在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行，到8周以后醫(yī)生設(shè)計一些動作讓患者回家訓(xùn)練，但要絕對避免過度屈曲、扭轉(zhuǎn)動作，不能跪、不能盤腿、不能負重，以免加重病情。
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