欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

不管是剖腹產(chǎn)還是正常產(chǎn)，腹部恢復(fù)有一定過程，而且腹部恢復(fù)不僅與子宮恢復(fù)有關(guān)，還與腹壁的彈性以及腹壁的力量有關(guān)系。正常情況下，子宮逐漸收縮，子宮肌肉變短，恢復(fù)到正常的孕前水平時，需要6周的時間。子宮縮小后腹壁的肌肉會變短，同時彈性也會逐漸恢復(fù)。但是由于十月懷胎，子宮逐漸長大，使得腹壁肌肉變得纖細(xì)。無論是正常產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，要想完全恢復(fù)到孕前的水平，常常不太可能。產(chǎn)后鍛煉非常重要，有些人生產(chǎn)以后，許久都沒有恢復(fù)到正常，甚至肚腩會明顯突出。此時檢查子宮已經(jīng)恢復(fù)，說明腹壁的力量變得薄弱。因此，產(chǎn)后要積極鍛煉腹直肌，鍛煉腹壁的力量，同時使用束縛褲，可以幫助肚子回縮。