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近視該怎么鍛煉眼睛

參與醫(yī)生

上海市兒童醫(yī)院 邸悅 副主任醫(yī)師
近視眼患者可通過戶外運(yùn)動(dòng)的方式,例如球類運(yùn)動(dòng),包括籃球、足球、乒乓球等,可起到緩解視疲勞、鍛煉眼球的目的。近視眼由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間固視,眼球被拉長(zhǎng)而導(dǎo)致。近視眼患者需要減少固視,減少長(zhǎng)時(shí)間盯住同一目標(biāo)。戶外活動(dòng)的過程中,眼球處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),可減少固視的產(chǎn)生,具有預(yù)防近視的效果。因此,眼睛近視并無太好的鍛煉方法,因?yàn)榻暡⒎遣诲憻捲斐桑怯捎谘劬桃曉斐伞?
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