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4歲的寶寶不吃飯，最常見的有以下幾個原因：1、給寶寶吃的零食比較多，使得寶寶吃飯的時候不饑餓，所以要避免給寶寶吃過多的零食；2、寶寶吃的甜食或者是喝的含糖飲料比較多，使得寶寶吃飯前出現了飽腹感，所以就出現不愛吃飯的情況；3、寶寶不愛吃飯有可能是缺乏微量元素所造成，比如缺乏鋅這一種微量元素，寶寶會出現明顯的挑食、不愛吃飯，同時會出現明顯的消瘦、體重不增長。如果是這個原因，最好及時地去醫院檢查微量元素，如果是鋅的缺乏，要在醫生的指導下，合理補充含鋅的食物。寶寶不愛吃飯的時候，要及時地查明原因，及早地進行調理，以免影響寶寶的生長發育。同時要養成合理的飲食習慣，養成一日三餐定時吃飯的習慣，飲食要均衡一些，避免挑食、偏食情況的發生，平時不要給寶寶吃過多的零食，盡量不要吃甜食或者是甜的飲料，通過以上方式可以改善寶寶不愛吃飯的情況。