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兩腿發酸的原因較多，主要包括過度運動、低鈣血癥、腰椎慢性疾病等，具體如下：1、過度運動：在臨床較為常見，例如長距離行走、長距離跑步，或者進行負重活動、登山遠足，都能夠導致肌肉中積聚大量的乳酸，引起兩腿的酸脹，尤其在夜間安靜時明顯；2、低鈣血癥：由于鈣離子可以抑制神經肌肉接頭的興奮性，如果機體缺鈣，神經肌肉接頭興奮性會升高，在興奮性無法抑制的情況下，可能引起雙腿肌肉的痙攣性疼痛。尤其在夜間，會出現小腿的痙攣性疼痛、小腿抽筋。這種情況需要早期的至醫院，進行血鈣的檢測，如果明確有低血鈣，需要積極進行臨床補鈣治療；3、腰椎慢性疾病：例如腰椎間盤突出，可能引起坐骨神經受壓，表現為單側的肢體放射性疼痛。如果腰椎間盤突出較為嚴重，突出部分的體積較大，可能引起雙側的神經根受壓，表現為雙腿發酸、發脹、發麻，但是相對出現概率較小。