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膝蓋即膝關節，摔倒之后膝關節韌帶損傷，需要立即制動，即立即停止運動。在制動的同時要進行膝關節的冰敷，減少組織滲出和出血，減輕腫脹發生。經過上述處理后，要立即到醫院進行下一步檢查，患者可以通過X線以及核磁共振拍攝，明確是否出現骨折、其它軟組織結構的損傷。膝關節韌帶包括膝關節的內側副韌帶、外側副韌帶、髕韌帶，以及膝關節內的前后交叉韌帶等，如果是出現上述韌帶損傷，在核磁共振上可以看到韌帶損傷的嚴重程度不同，處理的方法可能不一樣。對于輕微的拉傷或者挫傷，可能只需要進行支具或者石膏固定2周。如果是1-2級的拉傷，可能需要固定4周。如果出現韌帶完全斷裂，需要進行韌帶重建的手術，包括前后交叉韌帶重建、內側副韌帶或者內外側副韌帶重建，以及髕韌帶重建。重建術后還需要進行石膏或者支具固定4周，固定后可以在活動性支具的保護下，進行膝關節活動度鍛煉。大概需要3個月，韌帶修復就可以達到正常，這時才考慮拆除支具，下地活動，進行無保護的鍛煉。