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喝酒后嘔吐不舒服，推薦幾個食療的小方法，具體如下： 1、蜂蜜水：蜂蜜有保肝、解毒、解酒的作用，酒后少量喝清淡的蜂蜜水對解酒止吐有不錯的臨床效果； 2、牛奶：牛奶能和酒精形成蛋白質沉淀在胃竇部胃黏膜上形成附著，對胃黏膜起到保護作用； 3、葛花：中醫食藥兩用的藥物叫葛花，葛花解酲湯的方子很大不適合食療，葛花藥具有健脾、醒酒、保肝、止血的作用，對酒后胃痛最合適，可以把葛花泡茶或者熬粥都可以起到止吐解酒的作用； 4、如果酒后嘔吐、胃痛，還可以藥物干預，最常用的鋁碳酸鎂片或者混懸液，鋁碳酸鎂是通過吸附作用對胃酸、膽汁進行吸附，從而減少酸和堿對胃黏膜的刺激起到止痛、止吐的作用。