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耳鳴跟飲食關系不是很大，耳鳴通常繼發于勞累、疲勞，特別是大腦疲勞，主要是睡眠不足、緊張，或者某種壓力。有時耳鳴和聽覺系統有關，可能存在中耳炎、外耳道炎，或有聽覺通路上的腫瘤，如聽神經瘤，所以出現耳鳴后，最重要的是要查清楚原因。藥物治療耳鳴的作用不是特別大，如果有中耳炎，需要修復鼓膜，可以內鏡下做鼓膜穿孔的修復手術，屬于比較微創的手術，如果有炎癥，治好即可。如果有聽神經瘤，可以通過手術切除。如果是大腦疲勞，需要讓大腦得到充分的休息，避免勞累和壓力，也不要過度關注耳鳴，盡可能轉移注意力，如果能做到以上幾點，耳鳴一般都能夠消退。如果無法不關注，可以服用抗焦慮的藥物，抗焦慮藥物可以在大腦內直接抑制耳鳴的形成。