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妊娠后期及哺乳期要正確穿戴合適的內衣，內衣必須存在一定彈性和一定支撐力。妊娠晚期和哺乳期穿戴正確的、有彈性的內衣是防止和避免乳房萎縮下垂的重要舉措，尤其是哺乳結束以后要穿戴正確、有彈性的內衣。人體皮膚組織存在奇妙的功能，給予一定力量會沿著方向塑形。此外， 女性哺乳后要進行必要的健身運動，這樣可以改善乳房形態。 女性在妊娠和哺乳期間，由于乳腺腺泡增生和乳汁瘀滯，女性乳房和非哺乳期相比會急劇增大。哺乳以后由于腺泡萎縮，乳房會出現腺體萎縮、變小以及彈性下降。女性乳房變得松弛、下垂、萎縮，所以哺乳以后若不進行正確乳腺護理，乳房萎縮、變小、乳房下垂較為常見。