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西紅柿當(dāng)中的含糖量其實(shí)不高，根據(jù)西紅柿的品種不一樣，含糖量大約在2%-6%之間。言外之意，每100g西紅柿中，糖的含量大約在2-6g。由此可以看出，西紅柿中的含糖量并不高。如果適量地吃一些西紅柿，并不會(huì)引起過多糖分進(jìn)入到體內(nèi)，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的有機(jī)酸。同時(shí)刺激味蕾的敏感性，也能機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，對(duì)于增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化都有著積極作用。適當(dāng)?shù)爻砸恍┪骷t柿，利用其中含有的2%-6%的糖分，能夠?yàn)闄C(jī)體提供一定的能量。在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面。也有著積極作用。但是如果不加節(jié)制地吃了過多的西紅柿，就會(huì)使得每100g西紅柿當(dāng)中有2-6g的糖分，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，可能引起血糖水平增高，加重胰島代謝負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。