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頭痛的按摩穴位首先是阿是穴，就是疼痛的位置，阿是表示摁住就會疼痛，故稱之為阿是穴。通過在阿是穴上點揉1-2分鐘，然后可以在疼痛區域找到3個痛點繼續點揉。其次是在手部選擇勞宮穴、合谷穴點揉。如果少陽經頭疼和情緒相關，就可以點揉外關穴或者稱為支溝穴，針對情緒有疏肝理氣的作用。最后是點揉頭頂的百會穴和眼后方的太陽穴。 頭疼的穴位主要選擇是阿是穴，經過阿是穴的治療，整個手法結束以后，最好可以輕輕地牽引頭頸，需要持續1-2分鐘，再平緩的放松下來，如此反復牽引2-3次，無論是針對頭疼或者是失眠，均可以具有明顯的效果。