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胸悶快速緩解的小方法，主要包括以下幾條：1、開窗通風：保持空氣流通和空氣新鮮，此方法適用于存在肺部疾病或低氧血癥的患者，能夠通過增加空氣中氧含量，快速緩解胸悶癥狀；2、舌下含服硝酸甘油：若突然出現胸悶、大汗、乏力、頭暈、頭疼等癥狀，甚至伴有心前區壓迫性或刀割樣疼痛，同時血壓測量也偏高，就要警惕心肌缺血即心絞痛發作引起胸悶的可能性，這種情況可以選擇舌下含服硝酸甘油，達到緩解心肌缺血的效果。含服硝酸甘油時，需要保證血壓處于偏高狀態，若胸悶并不由心肌缺血引起，同時血壓又偏低，則可能造成嚴重低血壓發作。