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3歲小孩不愛吃飯，這種情況主要見于以下幾個原因：1、甜食進食過多：大多數小孩比較愛吃小零食、小蛋糕、小餅干等，這些食物都屬于高糖、高脂的食物，進食以后會使血糖短時間內快速升高，抑制食欲，使小孩對其他的蔬菜、水果、肉、蛋等都沒有興趣，所以要注意對于不愛吃飯的小孩，盡量不要吃零食；2、喂養不當：如果小孩前一段時間進食比較多，出現積食、消化不良，會使食欲明顯下降，并且出現腹脹，肚子不舒服的情況，這時小孩不愛吃飯；3、活動少：由于小孩比較安靜，不愛動，活動少就會使胃腸蠕動變弱，食欲會受到影響；4、貧血：食欲明顯會受到影響，食欲下降，必要時要到醫院及時進行檢查。