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筋上有疙瘩，主要是由于一些韌帶或者肌腱上出現囊腫，尤其是腱鞘的囊腫，在沒有外傷的情況下，這些囊腫都屬于退變，或者是勞損造成，屬于良性的病變。界限范圍比較清楚，一般沒有明顯的壓痛，但是有的時候腫塊比較大，會影響關節活動。所以應該注意避免過多的勞損，避免頻繁的做機械動作，從而減少機械的摩擦，避免肌腱和關節的損傷。可以通過熱敷、理療，利用熱效應，促進局部的血液循環，可以延緩腱鞘囊腫的增大，必要的時候，可以通過按摩、理療，可以將之按破，滑液就會滲出到周圍的軟組織當中，并沒有損傷作用。如果必要的時候，可以進行手術的切除，同時進行病理的檢查，所以應該通過綜合方法，避免危險因素，這樣就可以減少軟組織腫塊，也可以通過理療、熱敷、康復鍛煉的方法，能夠使我們這些炎性的組織，得到消除。必要的時候進行手術的治療，絕大部分情況下，一般通過非手術方法，都可以得到很好的療效，可以避免瘢痕的出現。