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胃火旺、肝火旺常見(jiàn)青年男性和女性，在臨床中常見(jiàn)的就是男性吸煙的人、精神緊張的人，都可以出現(xiàn)肝胃火旺，精神緊張就容易肝郁，肝郁久就會(huì)出現(xiàn)肝郁化火出現(xiàn)肝火，病人再加上飲食不節(jié)、暴飲暴食、抽煙都可以造成肝胃火盛。調(diào)理的過(guò)程中病人盡量不抽煙或者減少煙草攝入，飲食要避免吃辛辣刺激的，像生蔥、生蒜、辣椒、麻椒，包括羊肉、雞肉，熱帶水果像榴蓮、芒果盡量少攝入。 患者可以多喝花茶，花茶具有清熱的作用，如茉莉走肝經(jīng)，具有疏肝解郁的作用，玫瑰花泡水也有疏肝解郁的作用。最重要的就是要轉(zhuǎn)移注意力，比如聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，都有助于降低肝火產(chǎn)生。病人如果有胃熱主要還是清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果少進(jìn)大肉大油烹制煎炸的食品，有助于降低胃火的產(chǎn)生。