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胃火旺、肝火旺常見青年男性和女性，在臨床中常見的就是男性吸煙的人、精神緊張的人，都可以出現肝胃火旺，精神緊張就容易肝郁，肝郁久就會出現肝郁化火出現肝火，病人再加上飲食不節、暴飲暴食、抽煙都可以造成肝胃火盛。調理的過程中病人盡量不抽煙或者減少煙草攝入，飲食要避免吃辛辣刺激的，像生蔥、生蒜、辣椒、麻椒，包括羊肉、雞肉，熱帶水果像榴蓮、芒果盡量少攝入。 患者可以多喝花茶，花茶具有清熱的作用，如茉莉走肝經，具有疏肝解郁的作用，玫瑰花泡水也有疏肝解郁的作用。最重要的就是要轉移注意力，比如聽舒緩的音樂，都有助于降低肝火產生。病人如果有胃熱主要還是清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果少進大肉大油烹制煎炸的食品，有助于降低胃火的產生。