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葡萄含有維生素C，適當(dāng)?shù)爻云咸褜ι眢w有一定的好處，具體分析如下：1、美容養(yǎng)顏：如果適當(dāng)?shù)爻云咸眩瑸闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的維生素C，可以調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝。同時也可以刺激皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，因此能夠讓皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；2、提高機(jī)體免疫力：葡萄當(dāng)中含有的維生素C，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用，還能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此對于抵抗力低下、容易生病的人，如果適當(dāng)?shù)爻云咸眩瑸闄C(jī)體補(bǔ)充維生素C，也能夠很好地發(fā)揮出，提高機(jī)體免疫力的功效；3、預(yù)防和緩解缺鐵性貧血：葡萄當(dāng)中含有的維生素C，能夠很好地促進(jìn)鐵元素吸收，因此對于手腳冰涼、面色蒼白、容易疲倦的人群，如果適當(dāng)?shù)爻云咸眩龠M(jìn)鐵元素吸收，在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面有積極的功效。