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吃素的人為什么會得脂肪肝
- 吃素的人為什么會得脂肪肝
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河北醫科大學第三醫院 劉芳 主任醫師

吃素的患者即使不吃肉,不攝入動物脂肪,但是由于攝入過多的碳水化合物,或者久坐不動,在肝臟會轉化為脂肪,導致肝臟的脂肪變性。另外,吃素的患者可能伴有其他疾病,導致脂肪肝,如合并多囊卵巢、炎癥性腸病等,或者應用藥物,如糖皮質激素、甲氨蝶呤等,都會誘發脂肪肝。脂肪肝常見原因是營養過剩,或喝酒,喝酒會導致酒精性脂肪肝。許多吃素的患者由于不吃動物脂肪,以及不吃動物蛋白質,但是對于素食攝入的較多,也會出現營養過剩。此時需要控制飲食,而且也控制植物脂肪的攝入,飲食以低糖、低脂、高膳食纖維食物為主,且要控制熱量攝入,減少每天500-1000大卡的熱量,以及進行有氧運動。通過飲食和運動的調整,達到減重的目的,如果1年內減重達到5%-10%以上,脂肪肝也會得以控制。

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