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手指起倒刺的原因具體如下：1、皮膚干燥：手指指甲周圍皮膚干燥、缺水，使皮膚表面的角質層與皮下皮膚出現分離所致；2、偏食、營養不良：可以影響到手指部皮膚正常的新陳代謝，導致出現倒刺；3、不良習慣：如果是小孩，可能有些習慣，如長期咬指甲或玩水、泥土、沙子等，刺激手指部位的皮膚，容易引起倒刺。所以預防倒刺要加強手部皮膚護膚，多擦潤膚霜以減少角質層皮膚出現干燥的可能性。手部要注意盡量少接觸堿性大的肥皂、香皂、洗衣粉等，否則可以損傷手指部皮膚的皮膚屏障，導致干燥、脫水也容易引起倒刺。出現倒刺后不要用手去撕扯，會使創面加大，正確方法是用小剪刀貼著倒刺根部把倒刺剪掉，有利于倒刺愈合，同時可以涂抹護膚霜。