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手指長倒刺是指甲周圍有角質化的突起，很多人習慣會揪掉，揪掉了以后局部就會有角質缺損，同時伴有疼痛，而且倒刺經常是揪完了又出，出了又揪，進入惡性循環的狀態。皮膚指甲會出現倒刺有以下幾個原因： 1、皮膚干燥：有些患者經常洗手，洗手次數過多或者沒有涂潤膚霜，導致甲周的皮膚非常干燥，角質皮膚干燥就會翹起，這個時候會形成倒刺； 2、挑食偏食：長期的挑食和偏食會讓身體的微量元素缺乏。由于飲食或者營養不良，也容易形成倒刺； 3、過度撕拉：有些患者在起了倒刺以后，總是習慣于揪掉，但是這種揪掉或者撕拉是一種不規則損傷，會導致局部皮膚破損，反而更容易形成倒刺。 所以以上就是形成倒刺的幾個常見原因。出現倒刺以后，一定要用指甲剪規整的剪掉，而不是揪掉，這樣可減少對皮膚損傷，同時要在洗完手后，及時涂抹滋潤皮膚的護手霜保護皮膚，改善局部缺水狀況。