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擁有良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息和睡眠，保證營養(yǎng)的均衡攝入，是預(yù)防胃癌發(fā)生最有效的方法。注意飲食合理，做好預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)工作是戰(zhàn)勝胃癌的極為重要的環(huán)節(jié)，做到早期發(fā)現(xiàn)，應(yīng)做好以下五點(diǎn)： 1、有明確胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉者，應(yīng)定期隨訪檢查并接受治療； 2、近期有一個月以上的胃病史，具有上腹不適、噯氣等癥狀者應(yīng)做進(jìn)一步檢查，以明確診斷； 3、近半年內(nèi)有上消化道出血或者黑便史，且直系親屬中有明確胃癌患者，應(yīng)做胃鏡檢查以明確診斷； 4、有原因不明的消瘦、乏力、食欲不振，而又排除患有肝炎等疾病的病人，需要做胃腸X線檢查以及纖維內(nèi)鏡檢查，以明確診斷； 5、在胃癌高發(fā)地區(qū)，年齡在30歲以上，有胃病史的病人應(yīng)該定期參與胃癌的普查。