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富貴病怎么治

參與醫生

安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
通常富貴病是由于生活條件變好,但健康意識沒有跟上所導致,所以富貴病主要表現為體重超重和肥胖,同時容易出現高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸,容易誘發心腦血管的疾病,所以患者一定要提高對富貴病的認識,治療主要是生活方式的干預,具體如下:1、建議低鹽、低脂、清淡飲食,要控制好每天攝入的總熱卡,要規律飲食,不要熬夜吃夜宵、喝較多酒、吃得過于油膩;2、主食建議以粗糧為主,粗糧可以給人體提供較多粗纖維,加速胃腸道蠕動,同時可以提供豐富的B族維生素,幫助機體運動以及細胞活動;3、盡量選擇優質蛋白質,如雞、鴨、魚、肉、蛋,減少肥肉等油膩食物的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,可以給人體提供豐富的維生素以及纖維素,對人體健康的新陳代謝很有幫助;4、一定要加強運動來幫助控制體重。
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