- 吃什么補雌激素
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參與醫生
北京大學第一醫院 楊建梅 主任醫師

雌激素低的患者,可以適當服用含雌激素豐富的食品,如各種豆類,豆類中含有大豆異黃酮,是植物雌激素的一種,可以補充體內雌激素的不足。豆類包括綠豆、黃豆、黑豆,尤其是黑豆含有大豆異黃酮的成分較多,可以適當多吃。也可以吃豆類做成的豆漿、豆腐、豆制品,補充體內雌激素的不足。還可以適當吃蜂王漿,蜂王漿中含有動物雌激素,也可以補充體內雌激素的不足。婦女進入更年期后,由于卵巢功能衰退,會出現雌激素水平的下降,也會出現各種更年期的癥狀,如怕熱、潮熱、多汗、情緒不穩定、失眠、易怒等,此時應注意適當在食物中補充豆類或蜂王漿類食品,補充體內雌激素的不足。當服用上述食物后,仍然出現更年期的癥狀,也可以到醫院婦科、內分泌科就診,觀察是否采用雌激素進行治療。

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