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女孩子一般7-8歲時(shí)是近視發(fā)展高峰，另外在12-14歲時(shí)，也屬于近視發(fā)展比較快的年齡。在這2個(gè)年齡段應(yīng)該注意盡量多增加戶外活動(dòng)，減少看電腦、電視、手機(jī)等近距離工作時(shí)間。如果看網(wǎng)課，或手機(jī)、電腦等，時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘左右，進(jìn)行閉眼或者是向遠(yuǎn)方眺望，休息大約5-10分鐘，這時(shí)眼部的調(diào)節(jié)肌肉可以得到一定放松，防止近視度數(shù)增長(zhǎng)的過(guò)快。如果已經(jīng)出現(xiàn)近視，應(yīng)該給予一些防止近視增長(zhǎng)過(guò)快的措施，如配戴緩解近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快的功能性眼鏡，另外，還可以點(diǎn)一些低濃度阿托品，或者度數(shù)比較高，在300-600度，可以考慮配角膜塑形鏡，對(duì)防止近視增長(zhǎng)過(guò)快，也有一定的作用。平常應(yīng)該注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，通常一般1天進(jìn)行1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)，寫作業(yè)或近距離工作時(shí)，應(yīng)該注意坐姿以及適當(dāng)光源。以上措施都可以防止近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，如果兒童已經(jīng)出現(xiàn)近視，家長(zhǎng)、學(xué)校以及社會(huì)都應(yīng)該起到一個(gè)積極作用，防止兒童近視增長(zhǎng)過(guò)快。