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腿部老是抽搐，它的原因非常多，可能要顛覆大家的認知：1、缺鈣：很多人一想到腿抽筋就是缺鈣了，缺鈣可能是導致腿部抽搐抽筋的一個原因，但是其實只是其中一個很小的一角，其他原因也可能會導致腿部抽搐，比如運動之后運動有大量出汗，有水分、電解質的損失。像運動之后，如果沒有做足夠的拉伸，其實也會出現腿部的抽搐和抽筋；2、疲勞：老人、小孩也會出現腿部抽搐，其實與疲勞、睡眠不足等都有關系。過度疲勞情況下，比如乳酸在腿部堆積，可能也會作用腿部，使腿部出現抽筋的癥狀；3、寒冷：還會有這樣的體驗，比如有時跳進游泳池，沒有做過充分的運動時也會發生腿抽筋，這時引起腿抽搐的原因，可能是寒冷的刺激；4、動脈粥樣硬化：除了上面提到原因，少數情況下如果有動脈粥樣硬化，下肢動脈粥樣硬化、血管閉塞的患者，血管的閉塞導致周圍腿部的血供不好的情況下，缺血、缺氧，也會導致腿部抽筋和抽搐。所以引起腿部抽搐，病因非常多，并不僅僅是大家熟知的缺鈣這種原因。