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大腦供血不足，可以通過以下方法調理：1、要有健康的生活方式：要戒煙、戒酒，每天要適當的進行戶外有氧運動，這種運動對于改善體質、增強大腦的供血非常重要；2、控制好危險因素：如積極地控制高血壓、高血糖以及高血脂、高同型半胱氨酸等，要定期進行血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸的監測，必要時要到醫院根據檢查結果調整藥物治療；3、定期做頸部大血管的超聲檢查：如頸動脈加經顱血管超聲檢查，來明確動脈粥樣硬化的程度，必要時給予藥物的干預性治療，如可以給予他汀類的藥物，也可以應用一些阿司匹林的藥物。戶外運動比較重要，上述已經提到了，通過運動可以改善人的體質、增加大腦的供血，運動包括走路、慢跑、散步，每天都要堅持1-2個小時為最好。更重要的就是要保證良好的心態和健康用腦，做些手工勞動或家務事，也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法，陶冶性情，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。