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大腦供血不足主要吃低脂、低糖、低鹽飲食，常用的是水果、蔬菜，富含纖維素，如蘋果、香蕉、菠蘿等。如果有糖尿病，可以吃獼猴桃、黃瓜等，可以促進排便，改善用力引起的血壓增高，或堆積過多的血脂，血糖增高可以通過這些飲食起到降糖、降脂作用。蔬菜主要是菠菜、西蘭花等，富含維生素類、礦物質，可以改善血管組成部分、軟化血管。同時還要給予高質量蛋白質，一般可以用海產品、魚、蝦、蟹等，同時有不飽和脂肪酸，可以改善、軟化血管，也不會導致血脂成分增高，還有雞蛋、瘦肉、雞鴨肉等都可以補充。均衡飲食如低脂、低糖、低鹽可以改善大腦血管硬化，改善大腦供血作用。